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あなたは睡眠前や就寝時に音楽を聴く派ですか？ 聴く曲によってテンションが上がったり、リラックスできたりと音楽の力は大きいですが、寝る前の音楽にはどんな効果があるのでしょう？ 深い眠りにつくなど、睡眠の質も左右するのでしょ100% 広告 なし 自律 神経 整える 音楽深い睡眠へ誘う睡眠導入音楽 癒しの音楽を聴いてぐっすりと熟睡する 心身の休息と疲労回復、ストレスあなたならどの曲を聴きますか？ 運動しながら聴くのにぴったりだと思う曲を教えてください。 満月の夜に聴きたくなるおすすめの曲はなんでしょうか？ 寝る時ノイズキャンセリングイヤホンをしながら寝るのは耳に悪いですか？ 音楽が好きなので 音楽を聴きながら寝る人の心理ってなに 音楽を聴かないと眠れないのはなぜなのか ぴよログ 音楽 聴い て 寝る